スマホ、PC、タブレットの見過ぎは体調不良を起こす可能性も
1人1台スマートフォンを持つ時代といわれていますが、みなさまは1日にどれくらいスマホを触っていますか？また、日頃デスクワークが多い方はPCやタブレットのディスプレイを凝視する時間が長かったり、座ったまま同じ姿勢で首や肩、眼などに負担をかけていませんか？
スマホやPC、タブレットなどのディスプレイを長時間見続ける機会が多いと眼精疲労を起こしてしまったり、肩こりの原因になってしまうことも考えられます。
また、スマホ、PC、タブレットなどを見る際に姿勢が悪かったり、首を前にして猫背になるような姿勢をとり続けることによって、首や肩への負担が大きくなったり、普段の姿勢も悪くなってしまったり、スマホ首（ストレートネック）となってしまう可能性があるので注意が必要だといわれています。
スマホ、PC、タブレットなどが生活や仕事に欠かせないという方もいらっしゃるかもしれませんが、長時間ディスプレイを凝視しないようにしたり、同じ姿勢にならないように時々休憩することも大切です。
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